Dit is een methode om verantwoord, intensief, leuk en super effectief te werken aan “boxing skills”, gecombineerd met elementen uit de fitness.
Er wordt hier niet gespard en we leggen de nadruk op veiligheid, plezier en techniek. De lesmethode is ontwikkeld in Engeland door Andy Wake
(voormalig olympisch bokscoach)
Waarom Boxercise?
Het maakt je weerbaarder dan ooit en zorgt tevens voor een verbetering van je conditie, uithoudingsvermogen, kracht en vetverbranding.
Daarnaast is het resultaat meer spierversteviging en figuurverbetering.
Het is voor iedereen, voor mensen met nah (niet aangeboren hersenletsel), jong- oud- man- vrouw- overgewicht- ondergewicht,
iedereen kan instromen en starten op zijn/haar niveau.
De lessen zijn, door de combinatie van boks technieken en fitness, toegankelijk voor alle sporters, met de nodige uitdaging natuurlijk!
